Wissenswertes über Fettsäuren

Was sind marine und terrestrische Omega-3 Fettsäuren und gibt es einen Unterschied?

Marine Omega-3 Fettsäuren stammen aus Meeresquellen wie fettem Fisch (z. B. Lachs, Makrele) oder Algen. Hierzu gehören die bioaktiven Omega-3 Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Diese beiden marinen Fettsäuren haben vielfältige positive Effekte auf die menschliche Körpergesundheit und sind Teil unseres HS-Omega-3 Index®. Terrestrische Omega-3 Fettsäuren stammen vom Land aus pflanzlichen Quellen, wie Samen und Nüssen, und liegen hauptsächlich als ALA (Alpha-Linolsäure) vor. ALA ist nicht Teil unseres HS-Omega-3 Index®.

Kann der menschliche Körper EPA und DHA selbst bilden?

Der menschliche Körper kann EPA (Eicosapentaensäure) kaum und DHA (Docosahexaensäure) so gut wie nicht synthetisieren, und zwar aus ALA (Alpha-Linolsäure), einer essentiellen Omega-3 Fettsäure. Dieser Umwandlungsprozess ist jedoch ineffizient, weshalb es wichtig ist, EPA und DHA direkt über die Ernährung, insbesondere durch den Verzehr von fettem Fisch oder Algen, dem Körper selbst zuzuführen.

Wissenswertes über unsere Omegametrix-Methode

Was ist der HS-Omega-3 Index®?

Der HS-Omega-3 Index® zeigt den Gehalt der beiden marinen Omega-3 Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) im Körper an. Dafür werden mit unserer Omegametrix-Methode die 26 wichtigsten Fettsäuren in der Zellmembran der roten Blutkörperchen gemessen und der Anteil von EPA und DHA als Prozent angegeben.